螺螄粉熱量高嗎?減肥能吃螺螄粉嗎?

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Hellen
Hellen

回答於2024 年 5 月 10 日

螺螄粉是一種許多人喜愛的美食,那麼螺螄粉熱量高不高?

一般來說,螺絲粉的熱量根據份量不同有所不同,如果是在網上購買的袋裝螺螄粉,可以直接看到熱量。螺獅粉的熱量由以下幾部分組成:

1、米粉:煮完之後的米粉的重量是350g,熱量大概為460大卡。

2、配料:配料的重量與熱量為:炸腐竹12g(70kcal)、黑木耳33g(20kcal)、酸筍42g(30kcal)、酸豆角13g(20kcal)、酸蘿蔔20g(20kcal)、炒花生米11g(65kcal)、肉末15g(50kcal)、生菜2片(5kcal),大概為280大卡。

3、湯汁醬料:湯汁是用豬骨+螺螄湯加紅油熬制出來的,500ml湯汁熱量大概是300大卡左右。

綜上所述,一碗螺螄粉一滴不剩全吃下去,熱量大概在1000大卡左右,平均每100g螺螄粉熱量在100大卡左右,相對來說熱量還是比較高的,減肥人群不建議食用。

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